補(bǔ)鈣關(guān)鍵期 嬰兒階段是關(guān)鍵

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劉翔在2004年雅典奧運(yùn)會上以12.91秒的成績獲得了冠軍，平了保持11年之久的世界紀(jì)錄，開創(chuàng)了中國田徑史上的一個新傳奇。

最近，飛人劉翔有了一個新的身份：上海體育局團(tuán)委副書記!在上海體育局和上海師范大學(xué)一起舉辦的為上海體育健兒加油慰問演出暨聯(lián)誼晚會上，他首次以這個新身份正式對外亮相，讓現(xiàn)場觀眾都紛紛猜測他是否“升官了”。

劉翔憑借在體育界的出色表現(xiàn)贏得了公眾的認(rèn)可，成為青年人群的偶像，劉翔110米的奧運(yùn)冠軍曾經(jīng)讓國人在田徑領(lǐng)域“揚(yáng)眉吐氣”，讓國人驕傲，有“骨氣”。

要想成為有“骨氣”的人，首先要有一個健康的體魄，健康的身體先從孩子抓起，那么補(bǔ)鈣就成為極為關(guān)鍵的事。只有充足的鈣才能保證孩子的健康成長。

據(jù)2002年“中國居民營養(yǎng)與健康”調(diào)查報告顯示，中國人鈣缺乏狀況仍然很嚴(yán)重，居民鈣的日攝入量為391毫克，僅相當(dāng)于推薦日常攝入量的41%。

鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機(jī)鹽，享有“生命元素”之稱，正常人體內(nèi)鈣的含量為1200～1400克，約占人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齒之中，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響人的身高，鈣在體內(nèi)具有其他重要的生理功能，這些功能對維護(hù)機(jī)體的健康，保證正常生長發(fā)育的順利進(jìn)行具有重要作用。

事實(shí)上，人的一生都需要補(bǔ)鈣。從胎兒第3個月開始，胎兒對鈣的需要量驟然增加，母體低鈣將直接影響胎兒的身高、體重、頭顱、脊椎及四肢的發(fā)育。在嬰幼兒期(出生0～3歲)，此階段為人一生中代謝最旺盛的時期，大腦和身體迅速發(fā)育，乳牙長出，此時體內(nèi)的鈣量將直接影響到前期的生長發(fā)育。如果缺鈣可能出現(xiàn)出牙遲、厭食、多汗、枕禿、雞胸、O形腿、X形腿，并會發(fā)生上呼吸道感染、消化不良、腸炎等，給生活和成長帶來不便。此外，青少年、中年、老年階段的人群都需要不同程度的進(jìn)行補(bǔ)鈣。

健康專家指出，補(bǔ)鈣不能單一化，配合食用維生素D能夠促進(jìn)鈣吸收。目前補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品，主要有維生素AD制劑，比如：伊可新。據(jù)了解，伊可新維生素AD滴劑共有兩種劑型，一是針對0-1歲的嬰幼兒，日服維生素D含量為500單位;二是針對1-3歲嬰幼兒，日服維生素D的劑量為700單位。其維生素AD配比為3：1，溶劑為天然植物油，味道香醇，非常適合嬰幼兒服用。

兒童應(yīng)該抓住補(bǔ)鈣關(guān)鍵期，增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長，期待從嬰幼兒時代就能補(bǔ)鈣強(qiáng)骨的兒童中能夠走出劉翔式的體育健兒。