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    細腿食譜大公開 春季瘦腿就要這樣吃

    發布時間:2013-04-14 21:59:05   人瀏覽 來源: 橡膠技術網

    橡膠技術網 - 五花八門

    3、一天至少8杯水

    每天喝8杯水可以神奇地減少饑餓感、沖掉體內的多余脂肪,保持新陳代謝運作暢通,整個人都輕松許多,暢快許多,雙腿自然瘦下來了。

    4、補鉀去腫

    如何解決雙腿水腫?MM們在日常飲食上就需要比較重視,比如多吃含鉀量高的食物,因為鉀離子可以排除體內多余鈉離子,讓水分不再囤積在雙腿!在春季,可以多吃莧菜、綠豆、紫菜、燕麥、櫻桃等食物,有助于排除體內多余水份。

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